练瑜伽「慢起手倒立」,用上这 4 步,倒过来看世界你也可以!
内容:如果你喜欢挑战自我,享受倒立时那种与重力抗争的奇妙感觉,那么慢起手倒立无疑是你的下一个目标。它不仅可以让你体验到倒立的轻盈与稳定,更可以让你在动作转换中感受到流畅与轻盈。第一步:滑行站立前屈和斜板式的转换...
内容:如果你喜欢挑战自我,享受倒立时那种与重力抗争的奇妙感觉,那么慢起手倒立无疑是你的下一个目标。它不仅可以让你体验到倒立的轻盈与稳定,更可以让你在动作转换中感受到流畅与轻盈。第一步:滑行站立前屈和斜板式的转换...